Dokument

Verksamhetsberättelse 

Club Running Sweden

Verksamhetsåret: 2023-01-01 – 2023-12-31

Styrelsen har bestått av:

  • Nina Fagerholm Ordförande
  • Rebecca Sundell Sekreterare
  • Christina Zetterman kassör
  • Claes Mittjas ledamot
  • Patric Ingemansson Coachansvarig & ledamot
  • Christer Schapiro ledamot
  • Madeleine Svensson ledamot
  • Rubin McRae Huvudtränare & adjungerad styrelsemedlem

Revisor: Maria Rutqvist

Året som gått:

Club Running Sweden har haft nionde året som förening.

Coachrelaterat från året som gått:

Klubben har 10 coacher och antalet har varit oförändrat under 2023. Coachkläder i form av T-shirt och/eller vindjacka köptes in till de coacher som hade behov av det. Under året hölls även ett coachmöte i samband med årsmötet i april 2023.

Här kommer en summering av speciella höjdpunkter från CRS året 2023:

  • 29 april CRS Årsmöte samt träning på F9
  • 6 maj – klubbmästerskap Front Yard lopp i Hagaparken
  • Simbana torsdagar Eriksdalsbadet
  • 3 juni Stockholm marathon med hejarklack/langning från klubben
  • 30 juni – 24 CRS:are sprang Trosa stadslopp och åt middag efteråt
  • Oktober 2023 – CRS träningsläger Spanien
  • 28 oktober  – CRS medlemsdag med Jimmy Englund (styrka/föreläsning och Rubin Mc Rae löpning)
  • 16 november  – CRS Runners Store event
  • 9 december – CRS Christmas mingel Studio Echelon med löpning och julfika

Verksamheten i siffror:

Under året:

 Hade föreningen 40 Run Happy medlemmar

 Genomfördes totalt ca 90 träningstillfällen

 Hade styrelsen 5 möten

STORT TACK TILL CLUB RUNNING SWEDENS MEDLEMMAR OCH COACHER FÖR 2023.

VI SER FRAM EMOT JUBILEUMSÅR 10!

 /Styrelsen

 

 

Verksamhetsplan 2024 

Club Running Sweden vill förmedla Run Happy enligt grundaren Rubin Mc Raes träningsfilosofi! Vi riktar oss till alla som valt löpning som träningsform, på olika nivåer, och som strävar efter nya personliga mål och vill utveckla sin löpning. Föreningen erbjuder möjlighet till träningsläger, sociala event samt seriösa kvalitativa träningar som hjälper medlemmarna att ta steget mot deras nästa mål.

Föreningen har även en viktig social aspekt där man som medlem får möjlighet att umgås med likasinnade som älskar löpning.

Tisdagarna Tough Tuesday är det unika och speciella för CSR utmanande intervallträning. I tillägg till detta har vi även lördagar med utmanande tröskelpass och var fjärde vecka ett långpass. Vi tränar under året med träningsprogram som har fokus på hel/halvmaraton och milen.

På lördagar brukar vi oftast avsluta träningstillfället med en gemensam fika på ett café i närheten.

Coachplaner 2024:

  • Coachmöten & coachutbildning
  • inköp av coachkläder efter behov

Speciella medlemstillfällen 2024:

  • 11 april – testdag på Aktivitus (laktattest och VO2 max)
  • 13 april Bosön –löpträning, Hyrox, föreläsning & årsmöte 
  • 1 juni – Stockholm marathon
  • 28 juni – Trosa stadslopp 1 juli – 8,9 km stadslopp samt gemensam middag efteråt
  • 17 september – CRS klubbmästerskap 5 km
  • Spanien resa (september eller oktober)
  • December – Christmas special

Medlemsrabatter 2024:

  • Runners Store – 20% rabatt förutom elektronik 10%
  • Vår löpcoach Gabriella Reiner (Agilokliniken) – 550 kr är vårt pris på naprapatbehandlingar
  • Massage hos vår löpcoach Mia Edvardsson (Frog – Grevgatan 15) – 850 kr för en timmes sportmassage